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內容簡介
作者是諾貝爾物理獎得主，以高度社會使命感投入美國教改運動。用多年的時間，深入學校實務，診斷、檢視美國教育現有病症，並提出整體改革學校教育的方案。理論與實務結合，其中的核心架構就是「整體教育再設計」，再由此提出可施行的方法：全品質學校、教師自主性空間、合作學習、電腦輔助教學，其中最具突破性的觀點就是「全是贏家」的人道理念。透過本書，可以清楚審視台灣教育在觀念上的偏差，與教改方案上可供借鏡的地方，是足具參考價值的他山之石。
目錄
- 序 全民參與教改的年代 李遠哲
- 導讀 未來需要具創造力的公民 牟中原
- 第一章 全美改造教育風潮
- 第二章 教育重畫過程展新機
- 第三章 閱讀復甦方案成效斐然
- 第四章 助老師一臂之力
- 第五章 學校文化抗拒變遷
- 第六章 評量重畫過程
- 第七章 實踐教育新典範
- 第八章 教育的未來贏家
詳細資料
- ISBN：9576213592
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 356頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.78 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
生過寶寶的媽媽們都有這樣的經歷，在醫院產下孩子後，醫生會報出「幾斤幾兩」。不同的寶寶之間，這個數值的差距還是很大的。 有的寶寶5、6斤，有的寶寶7、8斤，寶寶的出生時的體重，有沒有什麼重要意義，對他們自己和媽媽的健康又有什麼影響呢。 ... 寶寶出生時的體重代表什麼 低於5斤，易有不足 寶寶出生時的體重低於5斤，屬於低體重寶寶，多見於早產兒，這樣的孩子不僅是長得瘦那麼簡單，他麼患貧血、營養不良等疾病的機率也會增加。 如果寶寶體重太低，甚至有生命危險。在2018年，江蘇就出生了一個體重超低的嬰兒，小傢伙的重量只有550克。出生後就被緊急搶救，經歷了一百多天的治療體重終於長到2150克，脫離了生命危險。 ... 5-8斤，最佳體重 寶寶的體重在這個範圍內，對於孕媽媽和寶寶自己都是很好的。寶寶的體重適中，媽媽到了孕晚期身體不會覺得那麼沉重，生產的時候也能更省力一些，剖腹產的話，恢復也會更快。對於寶寶自己來說，患新生兒疾病的機率會小的多。 哈佛醫學院有研究顯示，新生兒的體重在6斤左右，大腦發育的最好，智商更高。也就是說寶寶的體重在6斤左右，是優中之優。 ... 超過8斤，負擔過重 寶寶的體重超過8斤，在醫學上被稱作是巨大兒，這個體重對於孕媽媽來說，負擔是很大的。 在懷孕的時候，孕媽媽就要承受比別人更大的重量，到了生產的時候，如果是順產，則撕裂的風險更大，如果是剖腹產，恢復的時間會延長。 而且寶寶太重的話，患代謝疾病的機率會增加。如果寶寶的體重從幼年時期一直延續到長大以後，那麼他們患糖尿病的機率也會增加。 ... 為了讓寶寶體重正常，孕媽可以怎樣做 均衡營養 孕期的確需要補充足夠的營養，但是不代表可以暴飲暴食，如果每天都吃一些高糖高熱的食物，不僅寶寶體重會偏高，寶媽自己的體重也會居高不下，生產之後的減重也會變成一項極其辛苦的工作。 孕期保持營養均衡的飲食，補充寶寶必須的某些元素，對寶寶來說就足夠了。 保持運動 孕期也是可以運動的，如果孕媽媽不需要特殊保胎，完全可以每天做點簡單的運動，這樣能夠促進身體的新陳代謝，寶寶不會輕易長成巨大兒。 ... 生活規律 有了寶寶後，熬夜，不吃早飯這些不良的生活習慣寶媽就要儘量戒掉了，在規律的生活中，寶寶才能長的更好。 寶寶出生時的幾斤幾兩，不只是一個數字那麼簡單，也藏著寶寶健康的秘密。為了寶寶的標準體重，寶媽在孕期也不要一味的放任自己大吃大喝。保持均衡的飲食和適當的運動，才是給寶寶標準體重的最好辦法。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/nEnN7xJ.html
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